Workshop «bewusst:entspannen»

bewusst:entspannen – Ruhe finden für Körper und Geist
mit sanftem Yoga und regulierendem Atem

Ein Abend zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Ankommen bei dir selbst.

Mit sanftem Yoga, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung schaffst du Raum für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.

In diesem Workshop verbinden wir achtsame Bewegung mit regulierenden Atemübungen und einer geführten Entspannung. Du lernst, Spannungen bewusst loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und einfache Übungen mit in deinen Alltag zu nehmen – für mehr Gelassenheit, Balance und innere Ruhe.

Das erwartet dich

• Sanfte, entspannende Yogapraxis
• Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems
• Geführte Breathwork-Praxis
• Tiefenentspannung und Zeit zum Nachspüren
• Praktische Impulse für deinen Alltag

Für wen?

Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin:

Freitag, 13.11.2026 um 18:30 – ca. 20:45 Uhr

Ort
„Kleiner Saal“ im Kloster Herbrechtingen

Investition
59 € (inkl. Tee & kleinen Snacks)

Frühbucherpreis: 49 € bei Anmeldung bis 10.10.2026

Bitte mitbringen
Yogamatte, Decke, (Sitz-)Kissen und bequeme Kleidung.